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2018/04/13(金)

【これ、わかりますか?】ダイエットを成功させるために絶対必要な唯一のものとは!?

カテゴリー:健康, 未分類, 腰痛

 

市川、本八幡にある何年も続く慢性腰痛専門整体院 、翼成堂~よくなるどう~ 院長門村です。

本日もヘルニア、狭窄症、すべり症などの慢性腰痛でお悩みのあなたにその場ですぐ出来るお役立ち情報をご紹介いたします。

友人の結婚式で何年か前に買ったスーツをしっかり着こなすために四月から食事の質や量を少し意識してダイエッ-トして-いるんですけどあなたはダイエットの経験はありますか?

一口にダイエットといっても、健康ブームでちまたではやれ炭水化物をとるなとか、なんたらかんたらの酵素をとりなさい、とか一分だけこの運動をしなさいとか、とにかく色んな情報があふれていて何を信じたらいいかわからないですよね。

で、タイトルのお話。あなたがどんなダイエットをするにしても、絶対に必要なものがたった一つだけあるのですが、わかりますか・・・?

 

 

 

 

 

 

食事制限?いえいえ、運動で痩せる人もいますよね。

 

 

 

 

気合と根性?努力なしでもダイエット成功する人も中にはいますよね。

 

 

 

 

たった一つ。絶対必要なものといわれるとなかなか限定されると思うんですけど、そろそろわかりましたでしょうか。気づくとなんてことはない、すごく簡単な問題です。

 

 

はい、答えは体重計です。どんなダイエットをするにしても、自分が今何キロあるかと、あと何キロやせる必要があるのか、これがわからないと今までしてきたダイエットが成功しているのか失敗しているのか、あとどれくらい続ければいいのかなど何一つわかりませんよね。当たり前すぎて意識し忘れていますけど、ダイエットをするときに絶対にしなくてはならないことはきちんと体重を計量することなんですねー。

 

さて、このことは腰痛治療にも言えます。あなたは自分の腰痛を治すために病院とか接骨院に通っているとして、あなたの先生は今どれくらい痛みや痺れがあって、どれくらい治っていて、治るまでにあとどれくらい期間必要あるのかとか、きちんと調べてくれていますか?

 

もし、きちんと毎回なんかしら検査や問診をしてから治療に入ってくれているなら、その先生はあなたの痛みと向き合ってくれている、いい先生です。今現在少しずつでも改善がみられているなら通い続ける価値があります。

 

もし、毎回来院するたびにいきなりベッドに寝かせられたり電気を当て始めるような治療だったら・・・それが運よくたまたまあなたの腰にとって良い治療になっていればそのうち治るかもしれませんが、全然改善されないのに原因を調べなおしもせず、毎日同じことを繰り返されている場合、果たしてそれを続けていて治ると思いますか・・・?

 

あなたは腰痛を量る体重計、きちんと持っていますか?

当院では毎回動きと痛みの経過を伺いながら、根本的な改善を目指し施術の提案をさせていただいています。もしあなたが長年変わらない腰痛に悩まされっぱなしなら、ぜひ一度ご相談ください。

 

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門村が直接お返事いたします。

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