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2018/04/28(土)

【一手間かけて!】効果倍増!腰痛のための筋膜ストレッチ!

カテゴリー:ギックリ腰, セルフケア, 健康, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛

 

閲覧ありがとうございます。

市川市本八幡で何年も続く慢性腰痛専門の整体院、整体院 翼成堂〜よくなるどう〜 院長の門村です。

今日はセルフエクササイズの動画を

お送りいたします。

一手間加えて効果倍増!腰痛に効く筋膜ストレッチ
公式HPはこちら→

一手間加えて効果倍増!腰痛に効く筋膜ストレッチ

パソコンでの編集作業が苦手なんで、基本的に動画はスマホで録画してるんですけど、

一人で撮影しているとなかなかカメラワークに苦労するんですよね。

いい加減にちゃんとしたビデオカメラ買おうね、って話なんですけどね!

 

ど動画でご紹介しているセルフエクササイズは、特別な道具やパートナーは必要としません!すぐに真似できて効果抜群だから、是非お試しくださいませ。

 

 

ストレッチは自分でできる範囲で無理せず続けるのがコツですよ!慢性腰痛だけでなく、ヘルニア、狭窄症、分離症、すべり症、ぎっくり腰の方まで効果実証済みです!

 

 

 

 

 

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