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「セルフケア」の記事一覧

 

2018/08/12(日)

【最強の腰痛予防】あれをパクれ!

カテゴリー:セルフケア, ダイエット, 体質改善, 健康, 姿勢改善, 腰痛

本八幡の整体院より・・・   閲覧ありがとうございます。市川市本八幡にある、何年も続く慢性腰痛専門の整体院、 整体院翼成堂~よくなるどう~の門村です。   はい、昨日の夜中に大阪から帰ってきました。 お盆シーズンで新幹線がかなり混んでまして、なんとか座って帰れたのですけど 人がひしめいている空間にいるとなんだか疲れますよね。 &n
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2018/08/10(金)

【革靴の恐怖!】腰痛持ち営業マンは必見です!

カテゴリー:セルフケア, 健康, 姿勢改善, 腰痛

大阪のビジネスホテルより・・・     閲覧ありがとうございます。市川市本八幡にある、何年も続く慢性腰痛専門の整体院、 整体院翼成堂~よくなるどう~の門村です。       今日は腰痛の根本的な治療法や体質改善させて二度と腰痛にならない身体を作る方法などを勉強するために 一泊二日で大阪まで来てい
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2018/08/08(水)

ギックリ腰にならないくしゃみの仕方!

カテゴリー:セルフケア, 健康, 腰痛

閲覧ありがとうございます。市川市本八幡にある、何年も続く慢性腰痛専門の整体院、 整体院翼成堂~よくなるどう~の門村です。     私にはわかります・・・。     慢性的に腰痛を抱えているあなたは くしゃみや咳、中腰でものを拾うなど ちょっとした刺激にもおびえて暮らしていることと思います・・・。 &
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2018/08/07(火)

【筋膜ストレッチ】座りすぎで固まった腰を1分でほぐしきる運動

カテゴリー:セルフケア, 姿勢改善, 猫背, 肩こり, 腰痛

閲覧ありがとうございます。 整体院翼成堂~よくなるどう~の門村です。 本日はデスクワークが長くて体が凝り固まってしまう人に向けて、すぐできる、簡単にできる運動をお届けします。場所を取らないのでなんか身体だるいな~と思ったら試してみてください!   https://youtu.be/-Qo4m7KlVVA     根本的に身体を
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2018/07/30(月)

【寝るだけ!】自分でできる、腰痛の原因を見つける方法

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

閲覧ありがとうございます。 市川市本八幡で何年も続く腰痛専門の整体院、整体院 翼成堂〜よくなるどう〜 です。 本日も慢性腰痛でお悩みのあなたに今すぐその場でできる腰痛治療に関する耳寄りな情報をお伝えしていきたいと思います。     もはや国民病と呼ばれて久しいですが、やっぱり非常に多いです。いつも何をしていてもズーンと重くてつらい慢性腰痛。あなたは
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2018/04/28(土)

【一手間かけて!】効果倍増!腰痛のための筋膜ストレッチ!

カテゴリー:ギックリ腰, セルフケア, 健康, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛

閲覧ありがとうございます。 市川市本八幡で何年も続く慢性腰痛専門の整体院、整体院 翼成堂〜よくなるどう〜 院長の門村です。 今日はセルフエクササイズの動画を お送りいたします。 https://youtu.be/8GI-6x8knPM パソコンでの編集作業が苦手なんで、基本的に動画はスマホで録画してるんですけど、 一人で撮影しているとなかなかカメラワークに苦労す
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