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2018/08/07(火)

【筋膜ストレッチ】座りすぎで固まった腰を1分でほぐしきる運動

カテゴリー:セルフケア, 姿勢改善, 猫背, 肩こり, 腰痛

閲覧ありがとうございます。 整体院翼成堂~よくなるどう~の門村です。 本日はデスクワークが長くて体が凝り固まってしまう人に向けて、すぐできる、簡単にできる運動をお届けします。場所を取らないのでなんか身体だるいな~と思ったら試してみてください!   https://youtu.be/-Qo4m7KlVVA     根本的に身体を
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